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乾燥肌

私はすごい乾燥肌なので、今年の冬になってから、肌の乾燥対策にミネラルファンデーションを愛用しています。
ミネラルファンデーションって、薄付きなのにしっかりカバーできるし、何よりも乾燥対策にはぴったりなんですよ。
化粧下地には日焼け止めとビタミンC入りの化粧水でしっかり保湿をしておけば、夕方までつるっつるの肌をキープできます。
この冬の時期だからこそ、ビタミンCでしっかりと日焼け対策と保湿をしておくべき、だと思っています(笑)
特に私はダイビングをするから普通の人よりもめっちゃ日焼けしちゃうし、年中日焼け対策をしているぐらいで丁度いいかな、みたいな。
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健康診断

来週末に会社の定期健康診断があります。
今年の健康診断では、自己負担でAMH値検査と遅延型食物アレルギーの検査を受ける予定です。
アレルギーについてなんて、なかなか調べる機会もないし、丁度いいかなと思って。
しかも、血液検査で簡単に受けられるらしいので、ちょっと楽しみ。
でも私、最近、やたらと卵料理ばかりを食べていたので、コレステロール値がちょっと心配かも…。
まあ、卵の白身中心に食べていたので、そこまで心配することはないかもしれませんが、でも、卵ってコレステロール多いからねえ…。

ウォーキング

最近、少しずつ暖かくなってきたということもあり、ダイエットを始めました!
毎日ちょっとずつストレッチを行い、それから1時間ほどウォーキングをするというものです。
ウォーキングをすると、冷え対策にもなるし、汗をいっぱいかくからデトックスにもなるんですよ。
デトックス効果をアップさせるために、食事にダイエットスムージーも取り入れることにしています。
リンゴ、ほうれん草、ルッコラ、オレンジのダイエットスムージーで、冷え対策体内デトックス効果を狙っています!
明日からもっと暖かくなるみたいだし、今年はダイエット頑張るよ~。

付き合いとはいえ…。

最近、友人との付き合いの関係で、嫌々ながら英会話の勉強を始めました。
何でも友人の知り合いが英会話教室を開くということで、それに付き合えっていう話ですね。
でも、英会話教室って、ぶっちゃけ高いんですよ。
まあマンツーマンレッスンなんで、仕方がないんですけれども、ネットのオンライン英会話の方が全然安いじゃん、って感じ。
どうせならオンライン英会話ならば、気軽に付き合えたのになぁ。
英会話教室通って、家に帰って用事を済ませて寝たら、体内時計がすっかりおかしくなっちゃって、すっごい寝不足なんだけど。
最近の私は、英会話のおかげで体内時計が狂いっぱなしです。
何とかならないかしらねえ。

いよいよお店開き

美容関連のお仕事をしている友人が、とうとう、自分のお店を開店することになりました。
売り物は勿論、美容関係のアイテムばかりです!
彼女はサプリメントの取り扱いをメインにしていたので、そのツテで自分のお店でも美容サプリメントを沢山揃えて売るみたい。
あとは、ダイエットDVDとか、エクサイズ関連のアイテムですね。

まあお店と言ってもネットショップなので、開店準備もそんなに大変じゃないみたいです。
家の中が在庫だらけだって言ってたけど(笑)
メインの売り物がプエラリア サプリメントなので、それがかなり場所を取ってるみたいです。
大型のダイエット機器とかを取り扱わなくて良かった、と言っていました。
あんまり大きな売り物ばかりだと、倉庫借りないといけなくなっちゃうよね。

ネットショップ 開業とはいえ、売り物が豊富なお店なので、私も利用してみよかなって思っています。
何しろ、ダイエットDVDプエラリア サプリも、どっちも気になってるし(笑)

やる気有り!

今まで有酸素運動というと、メインはエアロバイクでした。
音楽を聴きながらとか、ただボケっとテレビ見ながらというのはは意外と飽きてしまうんですよね。
同じくらいの時間を運動するならば、どうせならば楽しくしたいと思い、レビューも良かったイージー・ドゥ・ダンササイズを購入しました。
まだ下半身とウエストのプログラムしかやっていませんが、超疲れるけど楽しいです!
毎日、ノリノリでダンスしていますよ(笑)
私には少し難しいかなと思ったのですが、少しの間、続けていれば、ダンスもなんとなく覚えられるし、ホントにTRFになった気分になれますねえ。
コアリズムやビリーズブートキャンプなど、色々なエクササイズを結局挫折しまくりでしたが、イージー・ドゥ・ダンササイズは続けられそうです。
正直、イージー・ドゥ・ダンササイズ 消費カロリーって、どのぐらいなのか興味があります。
やる気も出てきたし、これからも頑張ってエクササイズしますよ。
ただ問題なのは、ダイエットDVDって、コスメサンプルとかと違ってなかなかサンプルとかが無いから、見るまでは内容がどうなのかがわかりにくいのが玉に瑕ですよね。

暴飲暴食

ここしばらく暴飲暴食が続いているせいか、すっかりお腹がぽっこりと出てきて、だらしないおっさんみたいなお腹になってしまいました・・・。
とにかく、このままではまずい!ってことで、腹筋を毎日100回と、それから出来る日だけでも構わないんので、レッグマジックサークルでエクササイズも始めました。
それにプラスして、デトックスティーを飲むようにしています。
それと、朝のヨーグルトは必須で。
おかげさまで、デトックスティーの効果があって、毎日かっきりお通じが来るようになりました。
しばらくはデトックスティーもレッグマジックサークルも、お腹がへっこむまで続けるつもりです。

頑張る!

前から興味があった、FXの口座をとうとう開設しちゃいました!
これからすこしずつ勉強して、FXを取引をやっていこうと思っています。
とはいえ、FX初心者なので、まずはなにはともあれ勉強からやらないとねって感じです。
今週末に、1日FX初心者セミナーに参加する予定!!

FX 口座開設

こだわり

ダイビングで気をつけるといえば、やっぱりマイギアの選び方にも気をつけないといけないですよね。
特にBCDは自分の命をあずけるものだし、ある程度BCD 種類にはこだわって、自分サイズのものをちゃんと買った方が間違いなさそうです。

しかし、これだけじゃないですが、ダイビングってお金かかりますね…。

九州旅行

おかんたちが今週は旅行でいないので、なんかだらだら~。
今度は四国~九州をまわってくるらしいです。
今は九州の天草にいるみたい。
天草ではドルフィンウォッチングもするらしいです。
お食事も素晴らしいんだって。
うらやまし~!!

最近、ダイビング中に海中でトラブルを見るようになりました。
今までもあったのかもしれないけど、そういうのを見る余裕が出てきたというか。
ビックリパニックや、残圧不足とか、とにかく海中には意外な罠が沢山あるもんです。
私も気をつけないといけないですし、ダイビング Cカード取得したばかりの人ならば、尚更のことですよね。

もう受験しないけどさ(笑)

この間、潜水士の資格を取るべく、受験しに行ってきました。
とにかく試験会場が遠いのが腹が立つ!w
うちから3時間近くかかります!
早起きして寝不足で試験を受けるのも嫌なので、お姉ちゃんちに前日泊めてもらっちゃいました。
もう少し試験会場を増やすべきだと思うのです!

ジレンマ

毎回、ボートダイブの際に酔ってしまうことが多くて悩んでいます。
平気な人は平気なのに、私は酔い止めの薬を飲んでも酔っちゃう。なんでだ。
ダイビング中も水面移動があったら波酔いしちゃうし、ホントつらい。
でも海は好きなんですよねえ。ほんとジレンマ!

来月のお祭りに向けて

来月はお祭り!
というわけで、浴衣を着なければ。
あんまりボンヤリもしていられないので、ボチボチ着付けの練習をしないとなあ。

なんだかなあ(笑)

このブログがちょっと何だかなあって感じでお気に入り!!
でも、ダイビングコンピューターを買おうと思っているのなら、ダイビングコンピューターの機能が表になってるから、すごく役立つかも!
このサイトを見てたら、ダイビングコンピューターを買いたくなります(笑)

そういえば・・・

黒子を取ってしまいたいんだけど、病院ってどこに行けばいいのかな…。
皮膚科?美容外科??
ダイビングシーズンが始まる前に、さくっと取ってしまう予定!

台風で有名な・・・

千葉の犬吠埼のあたりで、鯨を見ることができるそうです。
うちからも結構近いし、今年中に絶対に一回は行こうと思います!!
関東のこんな場所でも鯨って見られるもんなんですね~!

宣言

今年の夏は一念発起して、美白対策に取り組むことを宣言します!!
色々顔に塗っても、要は体内がヨゴレだったら、どんどん美白効果だって落ちちゃうだろうから、毎日柑橘系の果物を必ず摂るようにします。
やっぱ、日焼け対策にはビタミンだよね!
あとは基本だけど日焼け止めと保湿かな~。
とにかく、今年はガッツリと日焼け対策を頑張るのが目標です!

明日から仕事もダイエットもがんばろう…。
今日はとりあえず、トマトを食べて寝ます(夜トマトダイエット中なのです)。

どっちも気になる。

友だちから借りた、沖縄の田舎や離島のレポート本が面白いです。
レポートと言うよりも、もうちょっと固めのルポっぽい感じなんだけど、沖縄の昔の風習や伝統・お祭りなんかについて書かれているのです。
特に気になったのが本島の近くにある久高島と、宮古島の北の方にある大神島が気になります。
どちらも島自体が御嶽みたいな感じで、おいそれと足を踏み入れるのは良くないみたいだけど、一度はそっと見学に行きたい島です。

ダラける

家族が私以外、全員北海道の親戚の家に行ってしまいました。
北海道の函館に親戚の家があるので、しばらくはそっちにいるそうです。
私は仕事の都合でどうしても行けなくって、ひとりで留守番です。
ひとりだとなんか家の中でもダラけちゃうなー。だらだら。
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